Przejdź do treści
Pierwszy koncept Dopasuj sesję
Prowadzony oddech po polsku

Nie wybieraj techniki.Powiedz, jak chcesz się poczuć.

Method dobiera immersyjną sesję do Twojej intencji, czasu i aktualnego samopoczucia. Po praktyce sprawdzasz zmianę, a kolejne rekomendacje stają się bardziej Twoje.

Dopasuj sesję → Zobacz, jak działa
Bez kontaDemo 1–2 minŁagodna praktyka
Dopasowanie na żywo
Wynik zostaje na tym urządzeniu

Krok 1 · intencja

Czego potrzebujesz teraz?

Nie musisz znać technik. Wybierz stan, do którego chcesz się zbliżyć.

Stan, nie technikaZaczynasz od tego, czego potrzebujesz.
Doświadczenie, nie timerGłos, dźwięk i obraz prowadzą razem.
Obserwacja, nie obietnicaSprawdzasz swoją zmianę przed i po.
Prywatność od początkuCheck-in demo nie opuszcza urządzenia.

Jedna prosta pętla

Od tego, jak jest,do tego, jak chcesz się czuć.

Method nie zaczyna od katalogu. Zaczyna od Ciebie i z każdą praktyką buduje osobistą mapę tego, co pomaga.

01
◌

Nazwij intencję

Spokój, energia, skupienie albo sen. Bez znajomości technik.

02
◇

Otrzymaj sesję

Dobór uwzględnia stan, czas, porę i wcześniejsze wybory.

03
◍

Wejdź w praktykę

Głos, prawdziwy oddech, muzyka i obraz tworzą jedno doświadczenie.

04
↗

Sprawdź zmianę

Krótki check-out uczy Method, co najlepiej działa właśnie na Ciebie.

Każdy dzień ma inny rytm

Jedna aplikacja.Wiele dróg do siebie.

Nie musisz praktykować zawsze tak samo. Method spotyka Cię dokładnie w tym momencie dnia, w którym jesteś.

Spokojna tafla jeziora o poranku
Reset · stres

Nic nie musisz

Kiedy dzień robi się zbyt gęsty i potrzebujesz wrócić do własnego tempa.

Światło wpadające pomiędzy drzewa
Poranek · energia

Wdech, który Cię budzi

Jasny start bez kolejnej filiżanki.

Cicha woda po zachodzie słońca
Wieczór · sen

Opada z Ciebie dzień

Dłuższe wydechy i łagodne zejście w noc.

Praca · skupienie

Zostaje tylko oddech

Krótka pauza, która porządkuje uwagę przed tym, co ważne.

Personalizacja, którą rozumiesz

Nie „AI” dla etykiety.Rekomendacje z realnych sygnałów.

Na początku Method zna Twoją intencję i preferencje. Później uwzględnia ukończone sesje, porę dnia, długość praktyki i Twoją ocenę po. Każda rekomendacja może wyjaśnić, dlaczego się pojawiła.

  • ✓ Quiz intencji daje dobry start bez pustego feedu.
  • ✓ Historia pokazuje, które sesje pomagają Ci najczęściej.
  • ✓ Dane z zegarka będą opcjonalnym sygnałem w kolejnych wersjach.
  • ✓ Ty decydujesz, co zapisujesz i kiedy usuwasz historię.
Twoja mapa Methoddemo na tym urządzeniu

Mapa zaczyna się po pierwszej sesji.

Zrób demo u góry, a tutaj zobaczysz pierwszą obserwację. Bez zakładania konta.

Dopasuj sesję →
Pełnoekranowa sesja Method wśród spokojnej natury

Słuchawki zakładają resztę świata na pauzę

Nie liczysz sekund.Wchodzisz w doświadczenie.

Prowadzony głos, prawdziwe oddechy, muzyka i wizual poruszają się w jednym rytmie. Telefon przestaje być ekranem i staje się wejściem.

Prowadzony głosPrawdziwy oddechMuzyka w rytmieŻywy obraz

Odpowiedzialny wellbeing

Oparte na praktykach.Bez obietnic leczenia.

Method pomaga obserwować samopoczucie i budować rytuał. Nie diagnozuje, nie leczy i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.

01

Technika widoczna pod maską

Użytkownik wybiera stan, ale każda sesja ma opisany wzorzec, intensywność, źródła i ograniczenia.

02

Łagodnie jako domyślne

Intensywne praktyki wymagają dodatkowego screeningu. Demo korzysta wyłącznie z łagodnego, prowadzonego oddechu.

03

Dowody bez nadinterpretacji

Badania breathworku są obiecujące, ale efekt zależy od techniki i osoby. Method pokazuje Twoją obserwację, nie gwarancję.

Metaanaliza ↗Badanie 5-min ↗
Zanim zaczniesz

Nie praktykuj podczas prowadzenia pojazdu ani w wodzie. W ciąży, przy epilepsji, chorobach serca lub układu oddechowego skonsultuj praktykę z lekarzem. Jeśli pojawi się zawrót głowy, ból albo silny dyskomfort, przerwij i wróć do naturalnego oddechu.

Współtwórz pierwszą wersję

Oddychaj z namiod samego początku.

Dołącz do zamkniętej bety. Dostaniesz pierwsze sesje, a Twoja opinia pomoże nam zbudować produkt, do którego naprawdę chce się wracać.

3 sesje na startwpływ na produktbez spamu

Prywatność prototypu

Minimum danych.Maksimum jasności.

Oceny przed i po sesji są przechowywane lokalnie w tej przeglądarce. Trafiają do zgłoszenia beta wyłącznie wtedy, gdy samodzielnie wybierzesz „Zapisz wynik i dołącz do bety”, a następnie wyślesz formularz.

Adres e-mail wykorzystujemy tylko do informacji o rozwoju i testach Method Breathwork. Prototyp nie pobiera danych medycznych ani danych z urządzeń ubieralnych.

Zgodę możesz wycofać, a zgłoszenie usunąć, pisząc na hello@methodapp.ai.